Kristine Heebøll, feat. Timo Alakotila

Kristine Heebøll, feat. Timo Alakotila

Fiolministeriet

Fiolministeriet

Tailcoat

Tailcoat

Inver

Inver

Andreas Tophøj & Rune Barslund

Andreas Tophøj & Rune Barslund

Stundom

Stundom

Svestar

Svestar

Carl Erik Lundgaard & Charlotte Støjberg

Carl Erik Lundgaard & Charlotte Støjberg

Perry Stenbäck

Perry Stenbäck

Dreamers' Circus

Dreamers' Circus

Phønix

Phønix

Fionia Stringband

Fionia Stringband

Vingefang

Vingefang

Habadekuk

Habadekuk

Basco

Basco

Floating Sofa Quartet

Floating Sofa Quartet

Kristian Bugge

Kristian Bugge

Zenobia

Zenobia

Jansberg Band

Jansberg Band

Jensen & Bugge

Jensen & Bugge

Kasir

Kasir

Gangspil

Gangspil

Mallebrok

Mallebrok

Baltic Crossing

Baltic Crossing

Bark & Blik

Bark & Blik

Vesselil

Vesselil

Fru Skagerrak

Fru Skagerrak

Løb dig slank på 14 dage!

oprettet d.

Vores uddannede træningsekspert har udviklet et løbeprogram, der fokuserer på at brænde alt dit overskydende fedt af på rekordtid. Han lover, at du på 30 dage vil kunne se store forskelle på både din krop, dit energiniveau og ligeledes på din kondition. Se programmet herunder:
 

UGE 1:
Dag 1:  15 minutters hurtig gang - 5 minutters roligt løb - 10 minutters rask gang - 5 minutters roligt løb - 5 minutters rask gang - Færdig
Dag 2:  Hviledag
Dag 3:  15 minutters hurtig gang - 5 minutters roligt løb - 10 minutters rask gang - 5 minutters roligt løb - 5 minutters rask gang - Færdig
Dag 4:  Hviledag
Dag 5:  15 minutters hurtig gang - 5 minutters roligt løb - 10 minutters rask gang - 5 minutters roligt løb - 5 minutters rask gang - Færdig
Dag 6:  Hviledag
Dag 7:  Hviledag
 
UGE 2:
Dag 1:  10 minutters hurtig gang - 10 minutters roligt løb - 5 minutters rask gang - 10 minutters roligt løb - 5 minutters rask gang - Færdig
Dag 2:  Hviledag
Dag 3:  10 minutters hurtig gang - 10 minutters roligt løb - 5 minutters rask gang - 10 minutters roligt løb - 5 minutters rask gang - Færdig
Dag 4:  Hviledag
Dag 5:  10 minutters hurtig gang - 10 minutters roligt løb - 5 minutters rask gang - 10 minutters roligt løb - 5 minutters rask gang - Færdig
Dag 6:  Hviledag
Dag 7:  Hviledag

 
I næste måned vil vi følge op med en forlænget løbeplan, nu hvor din grundform begynder at være på plads, og kiloene er begyndt at rasle af.


Ingen kommentar(er)
Skriv din kommentar